5 lợi ích của việc sử dụng tinh bột nghệ mật ong hàng ngày

Tinh bột nghệ và mật ong đều là những thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe. Kết hợp chúng lại với nhau sẽ mang lại nhiều lợi ích chăm sóc sức khỏe hơn. Dưới đây là 5 lợi ích chính khi sử dụng tinh bột nghệ mật ong hàng ngày:

1. Tăng cường hệ miễn dịch

Tinh bột nghệ chứa hàm lượng curcumin cao, đây là một chất chống oxy hóa mạnh giúp kích thích hệ miễn dịch. Mật ong cũng rất giàu các hợp chất thực vật có lợi giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Kết hợp hai thực phẩm này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, ít bị ốm vặt.

2. Giảm viêm

Tính chống viêm của curcumin trong tinh bột nghệ đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu. Curcumin có thể ức chế các chất gây viêm trong cơ thể như TNF-alpha và IL-6. Mật ong cũng chứa các hợp chất giúp giảm viêm, làm dịu các triệu chứng viêm nhiễm. Do đó, kết hợp hai thực phẩm này rất tốt trong việc giảm viêm, đau nhức.

3. Chống oxy hóa

Tinh bột nghệ và mật ong đều chứa nhiều chất chống oxy hóa như curcumin, flavonoid, phenol giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào. Sử dụng chúng hàng ngày sẽ bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý do stress oxy hóa gây ra.

4. Tốt cho làn da

Tinh bột nghệ giúp làm đều màu da, mờ vết thâm, nám. Curcumin trong nghệ còn có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả. Mật ong giúp làm mềm mịn làn da, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất nuôi dưỡng da. Do đó, kết hợp hai thực phẩm thiên nhiên này sẽ giúp bạn có làn da khỏe đẹp, tươi trẻ.

5. Cân bằng hệ tiêu hóa

Tinh bột nghệ và mật ong đều có tác dụng kích thích tiêu hóa lành mạnh. Curcumin trong nghệ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hại, mật ong giàu men vi sinh có lợi cho đường ruột. Sử dụng chúng hàng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, rối loạn tiêu hóa.

Như vậy, sử dụng tinh bột nghệ mật ong 2-3 lần mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Các bạn nên kết hợp chúng vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.

Cách sử dụng tinh bột nghệ mật ong hiệu quả cho sức khỏe

• Pha tinh bột nghệ với mật ong nguyên chất, khuấy đều và uống vào mỗi sáng.
• Kết hợp tinh bột nghệ và mật ong với sữa chua hoặc sinh tố trái cây để uống.
• Trộn tinh bột nghệ với mật ong rồi thoa lên mặt làm mặt nạ dưỡng da.
• Có thể pha tinh bột nghệ với mật ong và nước ấm để uống trước khi đi ngủ.

Lưu ý khi sử dụng

• Chỉ nên sử dụng mật ong nguyên chất, tránh các loại mật ong trộn, pha chế.
• Người bị dị ứng với thực phẩm từ mật ong nên thận trọng.
• Không nên sử dụng quá nhiều mật ong mỗi ngày (dưới 1-2 thìa cà phê).
• Sử dụng đúng liều lượng theo khuyến cáo để tránh tác dụng phụ.

5 câu hỏi thường gặp về tinh bột nghệ mật ong

1. Tinh bột nghệ mật ong có thể dùng hàng ngày được không?

Đúng vậy, bạn có thể sử dụng kết hợp tinh bột nghệ và mật ong 2-3 lần mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên không nên lạm dụng, chỉ nên dùng một lượng vừa phải theo nhu cầu và khuyến cáo.

2. Uống tinh bột nghệ mật ong vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Thời điểm tốt nhất để uống hỗn hợp này là vào buổi sáng khi đói, trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể uống vào tối muộn trước khi đi ngủ để cơ thể hấp thụ tốt hơn.

3. Tinh bột nghệ mật ong có thể dùng cho trẻ nhỏ không?

Có thể dùng nhưng chỉ nên cho trẻ từ 2-3 tuổi trở lên, với liều lượng phù hợp độ tuổi. Không nên cho trẻ dưới 2 tuổi để tránh dị ứng. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ sử dụng.

4. Bảo quản tinh bột nghệ mật ong như thế nào cho đúng cách?

Nên bảo quản hỗn hợp trong hộp kín, để ở nơi khô ráo, thoáng mát. Có thể để trong tủ lạnh để giữ lâu hơn nhưng không để quá 2 tuần. Luôn nhớ đậy nắp kín sau khi sử dụng.

5. Có thể dùng tinh bột nghệ mật ong cho phụ nữ có thai và cho con bú không?

Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai và cho con bú vẫn có thể sử dụng tinh bột nghệ mật ong nhưng chỉ nên dùng với liều lượng thấp và tham khảo ý kiến bác sĩ. Không nên lạm dụng để tránh gây hại cho thai nhi hoặc trẻ nhỏ.

Như vậy, tinh bột nghệ kết hợp cùng mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu bạn sử dụng chúng đúng cách. Hãy đưa chúng vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình và gia đình để cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên nhé!

Các Sản phẩm chúng tôi đang chào bán:

• Mật ong hoa cà phê
• Mật ong hoa nhãn
• Mật ong hoa bạc hà
• Bột sắn dây
• Chuối hột rừng
• Bột ca cao
• Gạo lứt
• Hạt điều rang muối

Quý khách có nhu cầu mua các sản phẩm nông sản của chúng tôi vui lòng liên hệ với nông sản ban mê qua số điện thoại

LH 0932.654.671